https://e.top4top.io/p_2178gccnu2.gif
السلام عليكم
النوم 8 ساعات فاكثر يوميا
ممارسة الرياضة 3 مرات في الاسبوع
المشي يوميا
القراءة يوميا
توفير ما لا يقل عن 10 بالمئة من دخلك
اشرب الكثير من الماء والقليل من المشروبات الاخرى
اترك هاتفك في غرفة اخرى اثناء عملك
هدية الموضوع: خلفيتين
https://www13.0zz0.com/2021/12/18/20/603379080.png
https://www10.0zz0.com/2021/12/18/19/128426401.jpg
دمتم في امان الله