صفحة 2 من 4 الأولىالأولى 1 2 3 4 الأخيرةالأخيرة
النتائج 21 إلى 40 من 64

الموضوع: Anatomy

  1. #21
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sason مشاهدة المشاركة
    بإذن الله، إن شاء الله تنهي وتتخرجي على خير أيضآ

    السودان ، وأنت من أكثر بلاد أحبها العراق مو؟

    إن شاء الله



    بالنسبة لل mnemonic مثلاً عندنا أسباب التهاب البنكرياس يختصروها في كلمة I GET SMASHED كل حرف مختصر يعود لسبب ال G= gallstones يعني حصوات المرارة و في S= scorpion bite يعني من عضة عقرب وهكذا ..

    بالنسبة للكيمياء كانت مجموعتي بها مدرس لم يأتي سوى مرتين يعني مو مكملين منهج مع ذلك ذهبت للمكتبة واستخرجت ملخصات قديمة ودرست منها او يمكنك تسألي طلاب من اللي فوقكم بسنة إذا عندهم شروح و ملخصات وتدرسي فيها ولا بأس أن تسألي أي من تريدين إذا قابلتك أشياء لم تفهميها

    بالنسبة للاختصارات راح تعتادي عليها لأن بالطب موجودة هوااي ^^''


    .-. ما هذا النظام تباً ! بجد أعانك الله
    تشرّفنا ، يب من العِراق

    أوه فهمت سأحاول أطبقه على التفاعلات يا رب يضبط *^*
    ما أحب أدرس على مُلخّصات أو شروحات الطلاب *^* الطلاب اللي أكبر منّا ما مقصرين معنا عملو ملخصات كاملة لكل الاشياء المهمة بس أحب ادرس على محاضرات الدكتور *^*
    المرحلة اللي أكبر منّا فائدتهم تجاهنا أكثر من الدكاترة بجد ، قد ما يشرحون لنا

    أحاا جامعتي معروفة بهيك أنظمة ظالمة رغم هذا ما نقدر نقول غير حسبُنا الله *^*

  2. #22
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710
    اليوم تعلّمنا الأشياء الأساسيّة اللى لازم نعملها لأي مريض
    ١- قياس درجة حرارته
    ٢- ضغط الدم
    ٣-معدل النبض
    ٤-معدّل التنفس
    قِست نسبة الأوكسجين و طلعب طبيعية ٩٩
    أمّا معدل النبض طلع مُرتفع ١١٣ و الطبيعي بين ٦٠ الى ١٠٠
    و أنا كان راسي يوجعني بشكل مو طبيعي ، فطلبت من الدكتور يقيس ضغطي لأن لو طلع لدّي هبوط بالضغط ،
    لما يكون رأسكم يؤلمكم ألم شديد و شفاهكم بيضاء و وجهكم شاحب يعني هبوط بالضغط و الأفضل بنفس اللحظة تذهبوا لأقرب مركز تعملوا الفحص حتى تعالجوه و ما تعانو من هذا الألم
    ،


  3. #23
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710

    لمّا شخص يرتفع ضغطه كيف تقدر تخفضه ؟
    ضِعوا يدكم على الشريان المُبيّن أدناه و حرّكوا يدكم بحركة دائرية لمدة ٥-١٠ دقائق ،
    هذه الطريقة يستخدمها الدكاترة بالمشفى لخفظ ضغط المرضى اللي مرتفع ضغطهم لمستويات عالية
    قد تتسآءلون لماذا ينخفظ ؟ لأن في هذا الشريان (نقطة إنفصال الشريان لتفرّعين ) مُستقبلات حسيّة عصبية لمّا تحرّك يدك (تضغط على الشريان) هذه المُستقبلات سترسل إيعاز للدماغ إنّ الضغط مرتبع جدّاً و بالتالي الدماغ راح يقوم بأمور مُعيّنة من شأنها تخفظ الضغط و بهذه الطريقة سيعود الضغط الى حالته الطبيعية
    ملاحظة : لا تجربوها على نفسكم ؛ (لمّا درستها عجبتني الفكرة و جرّبتها على نفسي و بحكم إنّني ما أعاني من أرتفاع بالضغط أُصِبتُ بالدوار)

    هذا الشريان و المنطقة اللي فيها المُستقبلات مُحددة بالدائرة أدناه:

    ،


    من الجميل تكونون على دِراية بهكذا معلومات تنفعكم بحياتكم اليومية في الحالات الطارئة

  4. #24
    ✾سبيستوني مؤثر✾ الصورة الرمزية raheel.hussen
    تاريخ التسجيل
    13 Jan 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    11,233
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noreco مشاهدة المشاركة

    لمّا شخص يرتفع ضغطه كيف تقدر تخفضه ؟
    ضِعوا يدكم على الشريان المُبيّن أدناه و حرّكوا يدكم بحركة دائرية لمدة ٥-١٠ دقائق ،
    هذه الطريقة يستخدمها الدكاترة بالمشفى لخفظ ضغط المرضى اللي مرتفع ضغطهم لمستويات عالية
    قد تتسآءلون لماذا ينخفظ ؟ لأن في هذا الشريان (نقطة إنفصال الشريان لتفرّعين ) مُستقبلات حسيّة عصبية لمّا تحرّك يدك (تضغط على الشريان) هذه المُستقبلات سترسل إيعاز للدماغ إنّ الضغط مرتبع جدّاً و بالتالي الدماغ راح يقوم بأمور مُعيّنة من شأنها تخفظ الضغط و بهذه الطريقة سيعود الضغط الى حالته الطبيعية
    ملاحظة : لا تجربوها على نفسكم ؛ (لمّا درستها عجبتني الفكرة و جرّبتها على نفسي و بحكم إنّني ما أعاني من أرتفاع بالضغط أُصِبتُ بالدوار)

    هذا الشريان و المنطقة اللي فيها المُستقبلات مُحددة بالدائرة أدناه:

    ،


    من الجميل تكونون على دِراية بهكذا معلومات تنفعكم بحياتكم اليومية في الحالات الطارئة
    بصراحة جربتها ع نفسي حين كان رأسي يؤلمني وفعلا نجحت الطريقة اتت بوقتها سلمت الانامل


    الصداقة بذرة لا تنبت الا في القلوب الصافية



    الحمد لله على ابسط النعم واعظمها


    سيصلح الله ما قد دمره الاخرون فلا تبتأس





  5. #25
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية rekalmo
    تاريخ التسجيل
    16 May 2015
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,521
    ​توقعت اشوف كل شي في حياتي بس اني القى مدونة على اسم تشريح xd

  6. #26
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710
    من أسباب تساقط الشعر هو عدم وصول الدم بشكل كافي لفروة الرأس
    حتى ما يتساقط الشعر لازم يدور الدم في الفروة بشكل كافي
    و بالتالي يوصلها غذاء و أوكسجين عن طريق الدم
    لزيادة سرعة الدورة الدموية بفروة الرأس إعمل تدليك و مساج للرأس هذا التدليك سيساعد على دوران الاوعية الدم بشكل أسرع و بالتالي وصول أوكسجين و غداء بشكل أسرع لفروة الرأس وما يتساقط الشعر كون الشعرة قد تغذّت و أصبحت قويّة
    لكن ، إذا تم حك الفروة بالأضافر سيتم قتل بصيلات الشعر مما يؤدي إلى زيادة التساقط
    هذه الطريقة الصح للتدليك :

    و كذلك بالنسبة لبشرة الوجه المساج يساعد على دوران الدورة الدموية بشكل أسرع و وصول الدم لكل مناطق البشرة (أي وصول أوكسجين و غذاء) و لما يدور الدم ستصبح المنطقة حارّة و حمراء بسبب توسّع الأوعية الدموية و هذا الإحمرار يعطي جماليّة للوجه و سيصبح الوجه نَظِر و صحّي و تمنع ظهور تجاعيد الوجه

  7. #27
    ~¤ سبيستوني كريم ¤~ الصورة الرمزية nihannis
    تاريخ التسجيل
    21 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,312
    السلام عليكم
    اعجبتني جدا التوعية التي تقومي بها من خلال تقديم معلومات في مجال الصحة
    بارك الله فيكي , واصلي ومتابعة لكي

    بخصوص معلومة تساقط الشعر
    ساجربها لاني حقا اعاني كثيرا من هذه المشكلة
    جزاكي الله خيرا
    يوما سعيدا وموفق لكي

  8. #28
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة raheel.hussen مشاهدة المشاركة
    بصراحة جربتها ع نفسي حين كان رأسي يؤلمني وفعلا نجحت الطريقة اتت بوقتها سلمت الانامل
    الحمدلله ، الله يسلمك

  9. #29
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nihannis مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم
    اعجبتني جدا التوعية التي تقومي بها من خلال تقديم معلومات في مجال الصحة
    بارك الله فيكي , واصلي ومتابعة لكي

    بخصوص معلومة تساقط الشعر
    ساجربها لاني حقا اعاني كثيرا من هذه المشكلة
    جزاكي الله خيرا
    يوما سعيدا وموفق لكي
    وعليكم السلام ،
    ،
    إذا التساقط كميته كبيرة الأفضل تعملِ مجموعة تحاليل لأن الأغلب نقص إحدى الأشياء اللي تغذّي بصيلات الشعر يؤدي إلى تساقطه ،

  10. #30
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noreco مشاهدة المشاركة
    من أسباب تساقط الشعر هو عدم وصول الدم بشكل كافي لفروة الرأس
    حتى ما يتساقط الشعر لازم يدور الدم في الفروة بشكل كافي
    و بالتالي يوصلها غذاء و أوكسجين عن طريق الدم
    لزيادة سرعة الدورة الدموية بفروة الرأس إعمل تدليك و مساج للرأس هذا التدليك سيساعد على دوران الاوعية الدم بشكل أسرع و بالتالي وصول أوكسجين و غداء بشكل أسرع لفروة الرأس وما يتساقط الشعر كون الشعرة قد تغذّت و أصبحت قويّة
    لكن ، إذا تم حك الفروة بالأضافر سيتم قتل بصيلات الشعر مما يؤدي إلى زيادة التساقط
    هذه الطريقة الصح للتدليك :

    و كذلك بالنسبة لبشرة الوجه المساج يساعد على دوران الدورة الدموية بشكل أسرع و وصول الدم لكل مناطق البشرة (أي وصول أوكسجين و غذاء) و لما يدور الدم ستصبح المنطقة حارّة و حمراء بسبب توسّع الأوعية الدموية و هذا الإحمرار يعطي جماليّة للوجه و سيصبح الوجه نَظِر و صحّي و تمنع ظهور تجاعيد الوجه
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noreco مشاهدة المشاركة
    اللي عندهم تساقط بشكل كبير
    لازم يعملوا تحليل ، فحص نشاط الغدة الدرقية لأن قلّة هرمونات الغدة الدرقية تؤثر على بصيلات الشعر و بالتالي تساقطه هذا أكثر الأسباب شيوعاً للتساقط
    و كذلك تحليل الحديد
    و الدم
    ٧٠٪؜ من التساقط سببه نقص بإحداهن


  11. #31
    ~¤ سبيستوني كريم ¤~ الصورة الرمزية nihannis
    تاريخ التسجيل
    21 Aug 2020
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,312
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noreco مشاهدة المشاركة
    [center]
    اللي عندهم تساقط بشكل كبير
    لازم يعملوا تحليل ، فحص نشاط الغدة الدرقية لأن قلّة هرمونات الغدة الدرقية تؤثر على بصيلات الشعر و بالتالي تساقطه هذا أكثر الأسباب شيوعاً للتساقط
    و كذلك تحليل الحديد
    و الدم
    ٧٠٪؜ من التساقط سببه نقص بإحداهن

    شكرا جزيلا لكي , بارك الله فيكي
    سعيدة بالحديث معكي يا طبيبة هنا في المنتدى
    وشكرا جزيلا لمساعدتكي
    جزاكي الله خيرا وكل الحب والتقدير
    واصلي

  12. #32
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710
    منو ما عنده دراسة حالياً يعيرني نشاطه أمتحن و أرجعه له *^*

    التعب و المرض واصل لمستويات عالية لدرجة سأذهب غداً فقط لأجل تسجيل إسمي بالامتحان

    دراسة المادة و فاهمتها مُسبقاً لكن حالياً ألم رأسي لا يعينني على المُذاكرة... حتى إسم المادة أكاد أنساه

    حسبي الله بس ، ثلاث إمتحانات ضاعن علي بسببه ...



  13. #33
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710
    ذاك الإسبوع صُداع مؤلم بشِكل فضيع من منطقة خلف محجر العين و بجوانب الرأس
    ما كنت أعرف السبب لهذا كنت طول الوقت نائمة بالتالي طلع هبوط بضغط الدم لأن اني آكل وجبة واحدة باليوم و بالجامعة ما آكل أي شي و ما أحب الحلويات أبداً (عكس نَيسبان *^* )
    و ضاعت عليَّ الكيمياء
    و هذا الإسبوع إنفلاونزا شديدة(ضعيفة جداً أمامها) و همات فقط آخذ علاج و أنام و بكرة ح أهبد بإمتحان الهستو...

    يا رب أكون أحسن قبل إمتحان الفسلجة لأن هذا الإمتحان فيه حياة أو موت بالنسبة لي البقيّة كُلهن مو مُهمات...

  14. #34
    ✾ سبيستوني خيالي ✾ الصورة الرمزية marry274546
    تاريخ التسجيل
    11 Jul 2018
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    17,634
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noreco مشاهدة المشاركة
    منو ما عنده دراسة حالياً يعيرني نشاطه أمتحن و أرجعه له *^*

    التعب و المرض واصل لمستويات عالية لدرجة سأذهب غداً فقط لأجل تسجيل إسمي بالامتحان

    دراسة المادة و فاهمتها مُسبقاً لكن حالياً ألم رأسي لا يعينني على المُذاكرة... حتى إسم المادة أكاد أنساه

    حسبي الله بس ، ثلاث إمتحانات ضاعن علي بسببه ...


    كنت سأعيركِ إياه بت مرضت للأسف هيهي
    ☆~
    yeah you think i'm crazy
    well , that's nothing
    !!

  15. #35
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710

    Ntk

    نسبة الكالسيوم الطبيعي 2.4mEq/L
    # اذا صار نقص بالكالسيوم اي حدوث حالة إسمها (hypocalcemia) هذه الحالة تسبب لي خلل بنظام الجسم من هذه الإضطرابات :
    ١-اذا صار خدر حول أصابع يدك ف مباشرةً ليكُن ببالك إنّه نقص بالكالسيوم

    بسبب انه الخلايا العصبية و الخلايا العضلية يزيد التحفيز خاصتهن و يشعر الشخص بخدر بأصابيعه
    ٢-حدوث تقلصات غير طبيعية بعضلاتك الهيكيلة و يستمر التقلّص لفترة طويلة
    (hypocalcemic tetany) بسبب التحفيز العصبي
    و هذا التقلّص يكون spastic skeletal muscle contraction أي تقلّص العضلة الهيكلية بشكل قوي و ثابت.
    ملاحظة : العضلات الهيكلية يُقصد بها العضلات الموجودة بالأطراف العُليا و السُفلى التي تتقلص لتتحرك و لتقوم بأعمالك

    # أما زيادة الكالسيوم (hypercalcemia) يُسبّب تثبيط لتحفيز الجهاز العصبي
    و يؤدي الى عدم إنتظام دقّات القلب


  16. #36
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710

    #تجارب

    غداً تبدأ إجازتي لإسبوعين ،
    حقيقةً مشاعري عن هذا الفصل من أسوء ما يكون ،
    جرّبت كثير أشياء ليست لطيفة البتّة ،
    الدكتور لمّا يشرح ما أفهم عليه مُطلقاً الّا أشاهد شرح دكاترة على الأنترنت ، أتوقع هذا سببه لأن ما أدرس قبل الدكتور لأن كُل اللي يفهمون ع شرح الدكتور رغم شرحهم ابد ما مفهوم يدرسون قبلهم
    و مثلاً درست موضوع معين و فهمته تمام ، أدخل لگروب المرحلة أجدهم يتناقشون عن نفس الموضوع اللي فهمته قبل شوي و يذكرون أشياء فلكيّة أول مرة أسمع بها
    المُضحك قبل يومين كان عندنا إمتحان فسلجة عملي و أحد الطلبة سأل سؤال معين و أنا لم أفهم السؤال أساساً ، سألته يشرح السؤال و حرفياً عقلي صار فيه error من كميّة المعلومات اللي ذكرهن و أول مرة اسمع فيهن ، و الصبح إمتحاني ما الحق أرجع أدرس الموضوع مرة أخرى لكن بشكل عام الإمتحان ذاك كان أفضل إمتحان بالفصل كُله ،
    مُشكلتي مع طريقة الفِهم ، كيف يفهم الطلبة المواضيع بهذه الطريقة و يتفاعلون مع الدكتور لما يشرح و كأنهم أكبر من عُمرهم ؟
    ،
    سألت أحد الدكاترة بخصوص هذا الموضوع ، وقال لي إدرسِ على مصادر ، لكن المشكلة المصادر جداً صعبة و اذا ادرس على مصدر أبقى يوم كامل بصفحة واحدة !
    قد أحاول أدرس علم الأعصاب على مصدر كونه أصعب مادة عندنا
    ،

    سآخذ إجازة ليوم أو يومين بعدها أبدأ بعلم الأعصاب إن شاء الله ،

    أكثر شيء محتاجة أتعلّمه خلال هذه الإجازة هو الإلتزام ...
    إذا تعلّمت شيء مُفيد خلالها قد أكتبه هُنا ..

  17. #37
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710
    ما أحلى عِلم الأعصاب ...
    درست مُحاضرة واحدة فقط ، لكن كميّة المعلومات و المُتعة بِدراسته لا تُوصف ،
    نوعاً ما إستبقت الأحداث بدراسته لأن هذا الكورس ناخذه بعد الإجازة
    أتمنّى أكمّل الكورس كُلّه قبل الدوام ...
    هذا العلم لدي حُب كبير له من لمّا كُنت طالبة و الجميل لديّ مرض عصبي مُعين (مو مهم الإسم لأن صعب ٠_٠ ) ف بالمُستقبل سأعمل أبحاث على نفسي ، يا سلام العيّنة جاهزة من الآن
    لأن صعب إيجاد عيّنة للقيام بالأبحاث عليها ...
    أنتظر محاضرة الحالات السريريّة لأنها ستكون الأروع >< سأضع هُنا بعض المُلاحظات اللي قد تنفعكم ..

  18. #38
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710

    حَصيلة الفصل (الترم) الأول :




  19. #39
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710
    العمود الفقري

    شكل العمود الفقري ليس خط مُستقيم و إنّما فيه (تقعّر و تحدُّب)
    هذا الشكل يعطيه وضائف مُهمة جداً بجسمنا منها :

    ١-
    يعطي دعامة للجسم
    ٢-ينقل وزن الجسم للأطراف السُفلى
    ٣-يمتص الصدمات ، ف مثلاً عند القفر من مكان عالي لولا العمود الفقري لأصبح لدينا ضغط كبير على جسمنا و أكيد سيتأذى الحبل الشوكي و أي خلل بالحبل الشوكي يودي الى شلل نصفي أو تام

    و أهم وضيفة للعمود الفقري إنّه يحمي الحبل الشوكي بداخله*
    الحبل الشوكي : هو عبارة عن عصب كبير نازل من الدماغ يعطي تفرّعات هائلة تُغذّي كُل الجسم ف إذا تأذى لن تصل تغذية عصبيّة للجسم و بالتالي يُصاب بالشَلل
    # التقعّر : شكله مثل رقم ٧ أمّا التحدّب : مثل رقم ٨ هذا أبسط تشبيه و يُمكننا القول إنّ

    المقعّر مثل الحُفرة و المُحدّب مثل ظهر الساحرات المُحدّب بالكرتون
    هذه صُور تُبيّن شكل العمود الفقري :






  20. #40
    ~¤ سبيستوني مبدع ¤~ الصورة الرمزية noreco
    تاريخ التسجيل
    18 Apr 2011
    الحنس:
    أنثى
    المشاركات
    3,710

    Ntk

    أيضاً بالنسبة للتقعّر و التحدُّب
    عندما ننظر لشكل العمود الفقري نراه
    مُحدّب (أي مُتجه للأمام ) في منطقتي (العُنقيّة و القُطنيّة )
    -المنطقة
    القُطنيّة هي نهاية الظهر و تتكون من خمس فقرات قُطنيّة
    اما
    التقعّر (مُتجه للخلف) بمنطقتي (الصدرية و العجزيّة)
    التحدّب هذا ، يُعطي مُرونة للفقرات ف نرى بمنطقة العُنق نقدر نحرّك رقبتنا بسهولة .
    بسبب مرونة الفقرات بالحركة بهذه المنطقتين سيسبب لنا مشاكل عديدة
    منه
    ا الإنزلاق الغُضروفي و التضيّق الشوكي
    لكن
    التقعّر هذا ، يجعل الفقرات ثابتة جداً ف ما نقدر نحرّك فقرات صدرنا و كذلك قليل يحدث إنزلاق غضروفي
    بهذه المنطقة
    صورة تُوضّح المناطق و الإنحناءات التحدبيّة و التقعريّة (مصطلحات مُعاقة*^*) :


الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •