من المعروف أن للصيام تأثيرا إيجابيا على الصحة العامة حيث يطهر الجسم من السموم الضارة، ولذلك، قد يكون شهر رمضان فرصة مثالية لبدء أسلوب حياة صحي.
إليكم أهم فوائد الصيام الصحيةفي رمضان..
1- اراحة الجهاز الهضمي.
2-انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم
3- تنظيم افراز البنكرياس للانسولين مما يعدل نسبة السكر في الدم
4-فقدان بعض الوزن
5- تطوير خلايا الدماغ
6- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
7- يساعد على إزالة السموم من الجسم
وهذا كان موضوع اتمنى انه نال اعجابكم